【ズボラさんに朗報!】週1回でも8000歩以上歩く人は死亡率が低下する、京大など発表!

ウォーキングが健康に良いことは知っている。しかし、よく耳にする“一万歩”は、日常的に実行するにはハードルが高すぎて、結局やらずに生きてきた。

しかし、この度“週1、2回でも効果がある”と発表された。

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脳のバグ!?ジャンクフードを食べたくて仕方がなくなるのはなぜ?

ポテトチップスをついつい食べてしまうという話をしていたら、心理学を研究していた友人に「ジャンクフードは脳がそうなるように作られている」と言われたことがある。

ジャンクフードを食べたくなるのは気分の問題程度に思っていたが、脳に作用することが研究で明らかになった。

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個人輸入代行サイト「三越屋」を使ってみた感想★

個人輸入代行のサイトってどれがおすすめなの?? 海外のサプリ、育毛剤などは、個人輸入代行サイトで購入するのがオススメとネットに書いてあったが具体的にどういったメリットがあるのだろうか、どの個人輸入代行サイトが一番いいのだ

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【もっとも薄毛が多い国】日本は14位!?世界ハゲ率ランキングを紹介

「薄毛大国」日本よりもっと薄い国とは!? 「年齢が増えていくほど減っていくものなーんだ?」という幼児向けなぞなぞの答えが「髪」というように、年齢を重ねるごとに髪の毛にハリとコシがなくなり薄くなっていくのは自然の摂理である

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筋トレは週30分~60分が健康に効果的

筋トレを週30分から60分、死亡・疾病リスクが減少 東北大学の研究グループは、筋力トレーニングを週30分から60分行うことで心血管疾患、がんなどの死亡リスクを抑える効果があると発表した。 逆に週130分から140分を超え

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