健康 - 変えていく トレンドがチカラ☆

【もっとも薄毛が多い国】日本は14位!?世界ハゲ率ランキングを紹介

「薄毛大国」日本よりもっと薄い国とは!? 「年齢が増えていくほど減っていくものなーんだ?」という幼児向けなぞなぞの答えが「髪」というように、年齢を重ねるごとに髪の毛にハリとコシがなくなり薄くなっていくのは自然の摂理である

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筋トレは週30分~60分が健康に効果的

筋トレを週30分から60分、死亡・疾病リスクが減少 東北大学の研究グループは、筋力トレーニングを週30分から60分行うことで心血管疾患、がんなどの死亡リスクを抑える効果があると発表した。 逆に週130分から140分を超え

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連休中にやってはいけないNG行動とは

五月病のリスクを高めてしまう連休中の過ごし方 待ちに待った大型連休、ゴールデンウィークがもうすぐやってくる!!! 今年は、休みの取り方によっては最大10連休になる。 今年もオミクロン株が蔓延していることもあり、大半の人た

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いくつになっても自分の足で歩けるように 足腰の鍛え方について

「最近、足腰が弱くなって・・・」と思うことはありませんか? 人は、高齢になるほど体力が低下しやすくなり、対策をしなければ介護が必要な状態に移行する可能性があります。 歳をとっても体は若々しく 日本では、少子高齢化が進んで

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1日1杯のお酒でも脳が委縮する 飲めば飲むほど脳の老化が進む

お酒の飲み過ぎは体に良くないことは周知の事実だが、最近では少量であっても心疾患のリスクが高まることやたった1日1杯のお酒であったとしても、脳が委縮することが分かった。 お酒の飲み過ぎは毎日または1杯飲むごとに、そのリスク

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老後に待っている、孤独の世界 日本人男性が抱える見えない病とは

高齢者の男性から受ける質問で特に多いのは、「会社を辞めたら、友達がいなくなったがどうすればいいのか?」というものがある。 この質問の前提には、会社に勤めている間に自分の周りにいる人たちは全員「友達」であるという誤った認識

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梅毒の感染数が過去最多で全国的に増加傾向と国立研究所が発表

今月14日、国立感染研究所は性行為などで感染する梅毒の今年の感染者数が過去最多の7134人であると発表しました。 また、この数値は今年1月~12月5日までの人数であり、全国的に増加しているとしており、特に多いのが東京や大

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