スクワット

「最近、足腰が弱くなって・・・」と思うことはありませんか？ 人は、高齢になるほど体力が低下しやすくなり、対策をしなければ介護が必要な状態に移行する可能性があります。 歳をとっても体は若々しく 日本では、少子高齢化が進んで