ダビデ像がどれくらいマッチョなのか!?ジムトレーナーが語る

コロナによる長い自粛生活で運動不足になってしまった人は多いのではないでしょうか。 運動をすることのメリットはみなさんご存知のように、筋トレにもものすごい効果があります。 筋トレと言えば、ムキムキのボディビルダーのような人

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